Video

  1. Step by Step - Kršić Patricija - New York, New York
  2. Megablast - Ferjančić Lana, Sarić Laura - Hej, smetaš mi
  3. Step by Step - Ritam Džungle
  4. Megablast - Bilać Klara - Tražim sreću
  5. Step by Step - Vurušić Helena, Pišonić Dorja - Kaput

Zagrebački savez sportske rekreacije 'Sport za sve'

Premium centar


Zagrebački savez sportske rekreacije 'Sport za sve'
Zagrebački savez sportske rekreacije 'Sport za sve'

Dobrodošli, upoznajte naš centar!

5 sportsko-rekreacijskih disciplina | 1 lokacija

Naša ponuda


Kretanjem do zdravlja -  Nordijsko hodanje- Nordic Walking

Kretanjem do zdravlja - Nordijsko hodanje- Nordic Walking

Besplatan program Kretanjem do zdravlja
Pozivamo sve rekreativce, građane grada Zagreba da izađu iz svojih stanova i odvoje malo vremena za svoje zdravlje, te da nam se pridruže svake subote od 9:00 sati u aktivnosti na četiri lokacije gdje vas čekaju naši stručni voditelji sa osiguranim štapovima i stručnim kineziološkim znanjem.

Zagrebački Savez sportske rekreacije „Sport za sve“  predstavlja stari - novi besplatan program Kretanjem do zdravlja – nordijsko hodanje 

Kretanje je čovjekova biološka potreba!

Nekretanje (akineza) i nedostatna tjelesna aktivnost uzročnici su mnogobrojnih nezararznih bolesti, prvenstveno bolesti kardiovaskularnog, respiratornog i loko-motornog sustava.

U prevenciji ovih bolesti vrlo značajnu ulogu ima sportska rekreacija.

Hodanje i pješačenje vrlo je jednostavan, jeftin i nadasve učinkovit oblik sportske rekreacije primjeren ljudima svih životnih dobi u svako godišnje doba.

 

Program nordijskog hodanja  započeli smo12. travnja 2008. godine i kontinuirano ga provodimo svake subote od 9 do 11 sati na četiri lokacije:

- Jezero Jarun (ulaz sa ulice Hrvatskog sokola)

- Jezero Bundek (glavni ulaz u Bundek kod kućice portira)

- Park Maksimir (glavni ulaz sa Maksimirske)

- Park Tuškanac (kod odvojka za restoran Dubravkin put)

- Podsused 

Sudionici:

Svi građani bez obzira na spol i dob koji žele ovom aktivnošću doprinjeti očuvanju i unapređenju svog zdravlja

Kako se uključiti:

Subotom doći na određenu lokaciju, za Vas smo osigurali stručne voditelje i štapove koje možete posuditi.

Neke od prednosti nordijskog hodanja:

- frekvencija srca je oko 5-17 otkucaja u minuti viša nego kod običnog hodanja

- štapovi pomažu kod ravnoteže i stabilnosti

- trošite oko 400 kalorija na sat, dok kod običnog hodanja trošite oko 280 kalorija

- povećava opću izdržljivost organizma

- lakše savladavate brda i povišene dijelove

- manji je pritisak na leđa i zglobove, te je manja vjerojatnost ozljeđivanja

- veća pokretljivost vrata i kralježnice, oslobađajući napetost mišića tih područja

Klikom na fotografiju pogledajte detaljnije o prednostima nordic walkinga 

5 festival nordijskog hodanja

Tjelesnoj aktivnosti posvetite najmanje 15 do 30 minuta dnevno!

Klikom na fotografiju možete pogledati sve o nordijskom hodanju !

nordijsko hodanje

Kontakt osoba :

Valentina Novosel

Organizatorica "  Sport za sve"

tel:01/643-1022

e-mail: vnovosel.sportzasve@gmail.com

Naša ostala ponuda



Kontaktirajte nas!


  1. Trešnjevka, Savska cesta 137, 3. kat
    10 000 Zagreb
    01 6431 022
    01 6431 023
    01 6431 047

Pošaljite nam poruku!


+ Pogledaj kompletnu listu sportova

Move Week 2015 / NowWeMove

Rekreacija.hr ključni Move agent 2015.
  1. „Roses Open“ – mjesto gdje se okupljaju svi zaljubljenici u odbojku na pijesku

    „Roses Open“ – mjesto gdje se okupljaju svi zaljubljenici u odbojku na pijesku

  2. Roses Open 2016.

    Roses Open 2016.

  1. Tema broja:

    Kettlebell

  2. Stručni članak:

    Trening s girjama

  3. Što vam je potrebno:

    Oprema za trening

  4. Gdje vježbati:

    Kettlebell Klub Sparta

Video

  1. Step by Step - Kršić Patricija - New York, New York
  2. Megablast - Ferjančić Lana, Sarić Laura - Hej, smetaš mi
  3. Step by Step - Ritam Džungle
  4. Megablast - Bilać Klara - Tražim sreću
  5. Step by Step - Vurušić Helena, Pišonić Dorja - Kaput

Rekreacija.hr Vijesti

  1. OBAVIJEST O UPISU NOVIH ČLANICA
  2. Orijentalni ples - upis u plesnu sezonu 2017/18.
  3. "Ljeto na Bundeku"
  4. Turnir u odbojci na pijesku
  5. Ljeto na Zrinjevcu i Sport za sve
  6. Novo u Osijeku - Posturalna terapija
  7. "Ljeto na Trnju"
  8. Sport za sve Centar - Sportsko ljeto na Jarunu
  9. Škola plivanja ZPK
  10. Svjetski dan sporta -Šrc Trnje 31.05.2017.